{★ L’Histoire de Ma Vie ★}

Ah ah mais de quoi je vais te parler???
Bon si tu me suis un minimum, tu sauras que je te parles bien entendu de RÉGIME!
Ah ah
Et oui comme tu as pu le lire dans mes résolutions 2015, le régime & la perte de poids font leur grand retour pour cette nouvelle année! 
Je suis vraiment motivée (pour le moment), et je veux vraiment du résultat!
Là ça fait plusieurs mois qu’il y a eu du laisser aller donc t’imagines bien que les kilos en ont profité pour venir se réapproprié mon corps!
Alors rien de spécial dans le genre Dukan ou autre, nan nan, je reprends donc une alimentation saine & équilibrée! Sur la base de Naturhouse!
Ce sera donc légumes à gogo, avec de temps en temps des féculents pour le midi!
Dans un premier temps, je pense éviter les féculents afin de bien booster la perte!
Une journée de gala par semaine a été fixée, soit le samedi, soit le dimanche. Afin de pallier aux invitations, et nous faire également plaisir! Donc bien entendu on évitera tout de même tout ce qui est des gros apéros & alcools, mais nous garderons tout de même cette notion de plaisir qui est indispensable pour bien réussir & ne pas craquer!
Notre pesée se fera tous les samedis matin et je pense que mamour va me planquer la balance afin que je ne craque pas entre temps!
Si je dis nous, c’est parce que mon homme se joint à moi pour ce challenge, et je sais que lui perdra plus vite et plus facilement que moi, mais je vais essayer de ne pas trop y penser afin de ne pas me démoraliser! mdr!
Bien entendu, je vais associer à ça, le sport! J’ai la chance de pouvoir le pratiquer sur mon lieu de travail le midi! Nous avons en effet des cours, des machines, des vestiaires, un hammam…. Bref le pied & surtout aucune excuse de ne pas faire de sport!
Pour le moment c’est le lundi 45 min de Step intense & le jeudi 45min de Zumba intense!
J’espère pouvoir vite reprendre un peu la course!
Du côté de mon homme, étant en horaires décalées, il ne fait pas de sport malheureusement… A son grand regret!
Nous avons donc commencé le samedi 2 janvier 2015!
Nos Récap’
1er Objectif pour moi: Atteindre 70kgs le 1er Mars 2015 
1er Objectif pour mon homme: Atteindre 75Kgs le 1er Mars 2015 
Je te les posterai toutes les semaines dans un petit billet où je te dirais comment s’est passée notre semaine!
J’utilise deux applications Android:
MyFitnessPal qui permet de voir & compter les calories (ici 1200/jour)
Surveiller votre poids où tu pourras entrer quand tu le souhaite ton poids!
Et toi? Un régime? Tu veux perdre beaucoup de poids?
Je veux tout savoir^^
Bisous bisous
{Mum&Dad à la Diet’}

9 réflexions sur “{★ L’Histoire de Ma Vie ★}

  • 5 janvier 2015 à 19:11
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    eh eh!!!
    ca c'est suepr!
    moi je ne epux pas me passer de féculent sinon je ne tiens pas! :/

    mais bon apres chacun fait comme il peut.
    car conte quand tu les réintegrera fait le doucment sinon tu va reprendre je pense! :/

    mais c'est super meme si tu es magnifique!

    moi je continue tj! rdv vendredi chez ma nutri je crains :/

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    • 16 janvier 2015 à 14:35
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      Ah ah nan mais tkt je n'ai pas supprimé tous les féculents, j'y vais petit à petit afin de ne pas trop me sentir en restriction alimentaire! =)
      J'espère que ça ira!
      Bisous

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  • 5 janvier 2015 à 22:14
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    ben bon courage ici aussi on reprend le régime et j'espère bien y arriver aussi
    j'utilise surveiller votre poids aussi et le secret du poids depuis hier

    Répondre

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